（一）开考时需要注意的事

1 、考前生理准备 考试前一天晚上早点睡，考试当天不过早起。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。

2 、考前物质准备 考试前一天要整理好学习生活用具。首先是准考证；其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等；再次是必要的如手绢、清凉油和防传染病的生活用品。

3 、考前心理准备 成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”；成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心。

4 、高考当天早晨，应有良好的心理暗示 如“我很放松，今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静，会考好的”等。

5 、注意早餐 早晨一定要吃丰盛的早饭，但不过于油腻。

6 、浏览笔记、公式、定理和知识结构 主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。

7 、自信地前往考点，要暗示自己有信心 暗示语如：全部科目我已做好复习；今天考试，我一定能正常发挥；对此我充满自信……

8 、进考室前 10 分钟 在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。设法避开聊天。

9 、入场前提醒自己作到“四心” 一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。

10 、见老师，问声好 以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。

11 、不要一心想“捞满分”“超水平” 特别是对平时成绩中等上下的同学来说，一心想“捞满分”“超水平”是大忌。当然，应该捞的分一定要捞，该放弃的敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题。“超水平”是可遇而不可求的事，不是主观一厢情愿就能做到的，必须立足于踏踏实实，首先保证正常发挥即可。

12 、试卷到手，首先填好个人资料 要按照考试要求，认真、准确、规范地填好准考证号码、姓名等相关内容。认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。

13 、答题前要纵览全卷 领到试卷后，先用几分钟浏览一两遍，做到胸有全局，起到稳定情绪、增强信心的作用。

14 、认真审题，明确要求 答题前，一定要高度集中注意力快速、准确地从头至尾认真读题，一字一句地读。对不容易理解的或关键性的字句，要字斟句酌，反复推敲。要做到： = 1 \* GB3 ①认真揣摩题意，明确题目要求； = 2 \* GB3 ②对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素，防止麻痹轻敌； = 3 \* GB3 ③对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系，防止心情紧张造成思维障碍。

审题时，一是不看错题目，客观准确地把握题意；二是分析要清楚，要善于将问题进行解剖，将那些比较复杂的综合题分解成若干部分，找出已知条件和未知条件之间的关系；三是善于联系。在分析题目的基础上，将题目所涉及到的各个知识点都联系起来挖掘出尽可能多的潜在条件和知识之间的内在联系。

15 、先易后难，增强自信心 要先做基本题，即填空题、判断题，再做中档题，最后做综合题；或者先做自己擅长的题，拿到有把握的分，最后再集中精力去做难题。

16 、做题时要避免两种不良倾向 一是思想静不下来，心神不定，不知从哪个题目做起，误了时间；二是在某一题上花过多的时间，影响做其他题目。

17 、力求准确，防止欲速不达 对答题速度的追求，应该建立在保证准确性的基础之上。如果对试题的要求、解答方案、解题步骤胸有成竹时，便可一气呵成。

18 、卷面整洁，不让无谓扣分 答卷字迹工整，书写规范美观，会引起阅卷老师愉悦感，增加评定的分数；反之则会导致印象不好而扣分 ( 特别是作文 ) 。

19 、尽量做完试题，分分必争 要做到会多少答多少，即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨。在标准化考试中，敢于猜测的考生有时也会取得较好的分数。

20 、认真检查，把好最后一关 要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果，千万不要提前交卷。

（二）注意高考期间的心理卫生和身体状况

高考期间的心理卫生和身体状况不容忽视。

1 、注意科学用脑。临考之前，不少同学总是废寝忘食，加班加点地复习功课，用减少睡眠或文体活动的方法来增加学习时间。殊不知持续、紧张的生活和学习，会使神经系统、内分泌和心血管系统处于持久的紧张状态。久而久之，大脑皮层神经细胞、神经内分泌系统和植物神经系统功能就会失调。同学们会感到整天疲乏无力、思考问题变得缓慢、记忆力明显下降，看起来学习时间长而效率却很低。在高考前夕，加紧复习是完全必要的，但一定要有节制、劳逸结合、有张有弛。

2 、保持心情舒畅。心理学研究证明，谁能从过度紧张中解脱出来，谁就会在考试中受益。因此，老师和家长不但要鼓励学生考好，还应引导学生做好种种思想准备，提高考生的心理承受能力，使他们从过度紧张中解脱出来。考生自己也应持正确的态度，保持心情舒畅，精神愉快。

3 、要增强自信心。临考之际，考生需要具有敏锐的感觉、准确的记忆、丰富的想象、高度集中的注意力和顽强拼搏的精神，要相信自己的能力，积极地投入复习准备，镇定地走进考场。特别是考试中碰到了难题，或某门科目考差了，千万不要紧张、焦急、慌乱或悲观失望。要沉着、镇静，以防因过度紧张而出现“怯场”和“晕场”，使考试失败。

4 、不要轻易、随便用药。失眠是考生中常见的一种现象。有严重失眠的考生，应由医生予以诊断并选用相应的药物调整，切不可自行服用安眠药物。还有，不要轻易服用以前没有用过的药物，因为现在市场上的新药不断出现，有些药物的效果和副作用还不十分明了，还有很多药物的作用是因人而异的，因此身体出现不适时首先要征询医生的意见，并把自己以前的药物反应情况和面临高考的情况如实告诉医生，除非不得已不要轻易用新药，也不要轻易用有嗜睡作用的药物。